Perjalanan turun berat badan memang penuh cabaran, dan kisah Aty adalah contoh terbaik bagaimana naik-turun dalam proses tu adalah perkara biasa. Dalam seminggu, Aty berjaya turun 1.6kg! 🎉 Tapi, tengok graf tu, korang akan perasan yang hujung minggu tu berat dia sempat naik sikit sebab keluar bersama family. Biasalah, bila hujung minggu, kita selalu tergoda nak makan sedap. Tapi yang penting, walaupun ada naik, keseluruhan graf tu tetap tunjuk arah menurun.
Apa Yang Boleh Kita Belajar?
Bila kita cakap pasal turun berat badan, apa yang paling penting bukanlah keputusan harian, tapi trend jangka panjang. Kalau korang perasan, walaupun ada hari yang berat naik, keseluruhan graf Aty tetap menuju ke arah penurunan. Garisan hijau dalam graf tu adalah target Aty untuk capai berat ideal dia, dan dia dalam perjalanan ke arah tu dengan konsistensi!
Konsistensi tu adalah kunci. Kadang-kadang, kita akan ada hari yang ‘off’, tapi jangan jadikan tu alasan untuk terus lari dari plan. Sehari atau dua hari mungkin tak ikut meal plan sepenuhnya, tapi yang penting adalah bagaimana kita kembali ke landasan dan teruskan usaha. Inilah yang Aty belajar di Nutricity Setiawangsa Nutrition Club dengan bantuan Herbalife – yang paling penting adalah menjaga disiplin dalam jangka masa panjang.
Apa Kata Korang Join Nutricity Setiawangsa?
Di Nutricity Setiawangsa, bukan je kita fokus pada produk Herbalife yang penuh nutrisi, tapi kita juga ada bimbingan dan support dari coach dan kawan-kawan dalam kelab. Ini yang bantu orang macam Aty kekal bermotivasi, sebab buat sorang-sorang memang susah nak kekal on track.
Jadi, kalau korang pun rasa stuck dengan perjalanan turun berat badan korang, atau korang perlukan bimbingan untuk tahu berapa kalori harian yang korang perlukan, jom datang ke Nutricity Setiawangsa. Kita akan bantu korang dengan meal plan yang sesuai dan motivasi yang korang perlukan untuk capai target kesihatan dan berat badan korang!
Ingat, perjalanan ni ada turun naik, tapi yang penting adalah konsistensi dalam jangka masa panjang. 😉
Leave a Reply